Eine neue Liebe im Alter, worauf kommt es an?

Eine neue Liebe, heißt es in einem berühmten Lied aus den 1970er Jahren, ist wie ein neues Leben. Das gilt jedoch nicht nur für junge, sondern auch für ältere Menschen. Viele finden im höheren Alter noch einmal eine neue Liebe - und erleben oft einen zweiten Frühling. Einiges ist dabei anders als in früheren Beziehungen, vieles häufig sogar besser.

Liebe ist nicht an ein bestimmtes Alter gebunden

Fakt ist: Liebe und Flirten sind nicht an ein bestimmtes Alter gebunden. Durch alle Altersklassen hinweg sehnen sich Frauen und Männer nach Zuneigung, Flirten und Partnerschaft. Das gilt in besonderem Maße auch für ältere Menschen, die Single sind.

Viele Frauen und Männer haben gescheiterte Beziehungen hinter sich, andere haben ihren Partner durch Krankheit oder einen Unfall verloren. Im Gegensatz zu früheren Generationen, in denen die Eheleute oft aus Gewohnheit oder aus wahrgenommener Konvention zusammenblieben, wagen heutzutage auch viele ältere Menschen den Absprung aus einer unglücklichen Beziehung.

Wenn der Berufsalltag der Vergangenheit angehört oder die Kinder aus dem Haus sind, überdenken viele Frauen und Männer ihr Leben noch einmal ganz neu. Viele nehmen ihr Leben dann lieber als Single alleine in die Hand, als mit jemandem zusammen zu bleiben, mit dem sie nicht mehr glücklich sind.

Viele Menschen sehnen sich dann auch im höheren Alter danach, noch einmal mit jemand anderem neu zu beginnen - und die damit verbundenen Frühlingsgefühle noch einmal zu erleben. Wenn sich die sozialen Kontakte in Grenzen halten oder sie schlicht körperlich nicht mehr so leicht in der Lage sind, das Haus zu verlassen, vereinsamen viele Senioren, die als Single leben.

Eine neue Partnerschaft bietet daraus einen Ausweg. Viele Frauen und Männer begeben sich deshalb auch im höheren Alter noch einmal auf Partnersuche. Immer häufiger nutzen auch Senioren dazu die Angebote einer Partnerbörse oder Singlebörse.

Liebe im Alter bietet viele Chancen zum späten Glück

Dabei bietet die Liebe im Alter viele Chancen zum späten Glück. Eine solche Beziehung kann häufig sogar stabiler sein als in jüngeren Jahren. Beide Partner haben in der Regel bereits vieles erlebt und sind durch diese Erfahrungen nicht selten klüger geworden. Alte Verhaltensmuster, die etwa mit dem Ex-Partner noch für viel Streit gesorgt haben, haben sich oft relativiert. Auch der Stress des berufstätigen Alltags gehört der Vergangenheit an, was das Konfliktpotenzial in Partnerschaften stark reduziert.

Bis das Seniorenalter erreicht ist, hat sich auch in Sachen Persönlichkeitsentwicklung in der Regel viel getan. Ältere Menschen sind eher mit sich im Reinen, was eine wichtige Voraussetzung für eine funktionierende Beziehung ist. Sie wissen oft ganz genau, was sie wollen - und was nicht (mehr). Und das sind sie auch bereit, zu äußern und einzufordern.

Kompromisse, die einen oder beide Partner nicht glücklich machen, werden seltener eingegangen. Andererseits sind viele Menschen mit dem Alter toleranter geworden. Die Idealvorstellung von einer Beziehung hat sich nicht selten geändert, viele Senioren wissen, dass es den perfekten Partner ohne jeden Fehler nicht gibt. Ältere Menschen sind oft eher bereit, Macken oder Schrullen des anderen in einer Beziehung hinzunehmen, wenn die Grundbedingungen stimmen.

Auch im Alter spielt Intimität noch eine Rolle

Sex im Alter war lange ein Tabu-Thema. Oma und Opa sind noch intim miteinander? Das wollte man lieber nicht so genau wissen - und ging implizit davon aus, dass die Zärtlichkeiten im Bett von einem gewissen Alter an keine Rolle mehr spielen.

Statistisch gesehen nimmt die Lust mit zunehmendem Alter auch tatsächlich ab. Schon im dritten Lebensjahrzehnts wird es bei vielen ruhiger im Bett. Das geht aus einer Studie des Kinsey-Instituts an der Universität von Indiana in den USA hervor. Noch stärker sinkt die Häufigkeit von Sex aber schon ab dem Alter von 40 Jahren an.

Viele Senioren wünschen sich diese Form der Intimität jedoch nach wie vor. Umfragen legen nahe, dass einige Menschen ab dem 50. Lebensjahr sogar mehr Sex haben als vorher, auch wenn die sexuellen Erlebnisse laut Statistischem Bundesamt bei Jungsenioren stark abnehmen. Immerhin: Rund ein Viertel der Befragten in dieser Altersgruppe hat mindestens einmal pro Woche Sex oder Erotik. Bei den Ruheständlern sind es nur noch sieben Prozent, die jede Woche mindestens einmal mit jemandem intim werden.

Beim Sex im Alter muss auf körperlichen Veränderungen Rücksicht genommen werden. Viele Männer haben im Alter größere Probleme, eine Erektion zu bekommen. Und viele Frauen haben eine trockenere Scheide. Cremes können dabei helfen, dass beide Partner wieder Lust am Sex verspüren. Wenn diese Voraussetzungen gegeben sind, erleben viele Senioren ihre eigene Sexualität noch einmal ganz neu. Auch in diesem Bereich können klar geäußerte Vorlieben oder Abneigungen beiden Partnern zu einem Lustgewinn verhelfen.

Übrigens: Während einige Menschen im höheren Alter sexuell mit dem richtigen Partner noch einmal neu aufblühen, haben andere tatsächlich kaum oder keinen Sex mehr - und sind damit sehr zufrieden. Das geht aus einer Umfrage hervor, die in der US-Talkshow "Today" vorgestellt worden ist. Zahlen vom Statistischen Bundesamt zufolge können sich 61 Prozent der Frauen und 58 Prozent der Männer eine langfristige Beziehung vorstellen, in der die Betreffenden keinen oder keinen besonders guten Sex haben - aber in der sonst alles stimmt.

Die meisten wünschen sich jemanden, auf den sie sich verlassen können

Obwohl Sex und Flirten auch älteren Menschen oft noch sehr wichtig sind, spielt ein Vorzug von Partnerschaften häufig eine noch größere Rolle: Zärtlichkeit. Gemeinsames Kuscheln etwa ist vielen Männern und Frauen im Alter Umfragen zufolge noch wichtiger als die reine Körperlichkeit. Vor allem Frauen, die statistisch gesehen früher im Leben nicht mehr so viel Lust auf Sex haben, geht es oft so. Viele Senioren haben zudem klare Ansprüche, wenn sie eine Beziehung mit jemandem eingehen - und die meisten wollen jemanden, auf den sie sich in allen Lebenslagen verlassen können. Einen echten Partner eben.

Dramatische Hochs und Tiefs, die viele Frauen und Männer in jüngeren Jahren in ihren Beziehungen erleben, gehören in der Regel der Vergangenheit an. Wichtig ist vielen Senioren in ihren Beziehungen auch, sich gegenseitig genügend Freiräume für die eigene Entwicklung zu lassen.

Viele Senioren erleben eine Art zweite Pubertät

Viele Senioren, die nach einer Zeit als Single wieder eine Beziehung mit jemandem eingehen, blühen in ihrem späten Lebensabschnitt noch einmal richtig auf; Experten sprechen auch von einer Art zweiter Pubertät.

Ältere Menschen können dieselben Verliebtheitsgefühle fühlen wie Teenager - und verhalten sich auch entsprechend, etwa, indem sie viel miteinander flirten. Viele Senioren bekennen sich sehr klar zu einander. Nicht wenige heiraten aus diesem Grund auch noch im hohen Alter.

Den meisten älteren Partnern ist gemein, dass sie ihr Leben sehr intensiv gemeinsam führen. Den Zugewinn an Zeit, der durch das Rentenalter bedingt ist, nutzen viele ältere Paare, um gemeinsamen Hobbys nachzugehen oder um miteinander zu verreisen. Andere sehnen sich zwar nach Nähe und Körperlichkeit, möchten sich aber dennoch ihre Unabhängigkeit bewahren - was sich etwa in getrennten Wohnungen äußern kann.

Den einen richtigen Weg gibt es dabei nicht. Richtig ist das, was für beide Partner am besten funktioniert und den Bedürfnissen der betreffenden Personen gerecht wird.

Nach dem Tod des Partners haben viele Skrupel, eine neue Beziehung einzugehen

Nach dem Tod ihres Partners haben viele ältere Menschen Skrupel, noch einmal eine neue Liebe einzugehen - oft aus dem Gefühl heraus, ihren verstorbenen Partner zu verraten. Selbst das Flirten mit einer anderen Person kann dabei von einem Single schon als Grenzüberschreitung angesehen werden. Während viele Witwen und Witwer sich weiterhin ihrem Ehepartner gegenüber verpflichtet fühlen und deshalb keine neue Beziehung eingehen möchten und lieber weiter Single bleiben, sehnen sich andere nach Zärtlichkeit und begeben sich auf Partnersuche, etwa über eine Online-Partnerbörse oder Singlebörse.

Auch wenn jemand noch sehr an seinem früheren Partner hängt, kann dies gelingen - wenn man sich klar macht, dass der verstorbene Mann oder die verstorbene Frau immer eine besondere Rolle im eigenen Herzen haben wird und es nicht darum geht, ihn oder sie ersetzen zu wollen. Die neue Liebe ist anders, und das ist auch gut so.

Oft hilft es auch, sich zu fragen, wie der verstorbene Partner wohl zu der neuen Person stehen würde. Viele erkennen dabei, dass es gar nicht im Sinne des Verstorbenen wäre, für immer Single zu sein. Andere, die ihren Partner etwa über lange Zeit gepflegt haben, erleben nach dessen Tod eine ganz neue Freiheit und das Bedürfnis, sich selbst und die eigenen Gefühle wieder stärker in den Vordergrund zu rücken. Auch das ist legitim.

Auch langjährige Partnerschaften können ein Hoch im Alter erleben

Auch Partner, die schon lange zusammen sind, können im Alter noch einmal ein Hoch erleben. Oft haben die gemeinsamen Erfahrungen, die nicht selten über Jahrzehnte gesammelt wurden, zusammengeschweißt. Dabei zählen nicht nur positive Erlebnisse, sondern auch schwere Stunden, die zusammen durchgestanden wurden.

Zwar sind solche negativen Erfahrungen für viele im jüngeren und mittleren Alter ein Trennungsgrund. Wer sich jedoch entscheidet, den Weg weiter gemeinsam zu gehen, wird dafür im Alter oft mit einer besonderen Verbundenheit belohnt. Im höheren Alter bleibt Frauen und Männern zudem mehr Zeit, alten oder neuen Hobbies gemeinsam intensiv nachzugehen. Viele Partner entdecken ihre Liebe in diesem Lebensabschnitt ganz neu und konzentrieren sich stärker aufeinander als zuvor. Davon kann auch eine langjährige Partnerschaft sehr stark profitieren.

Kontakte über Partnerbörsen und gemeinsame Hobbies

Eine Hürde ist für viele Senioren, die sich im Alter nach Liebe sehnen, überhaupt erst mal einen potenziellen Lebensgefährten oder eine Lebensgefährtin kennenzulernen. Dabei ist die Partnersuche jedoch auch für ältere Menschen kein Problem, denn die vielen verschiedenen Partnerbörsen im Internet stehen natürlich auch ihnen zur Verfügung. Suchmaschinen helfen, eine Partnerbörse oder Singlebörse zu finden.

Wichtig zu beachten ist dabei jedoch das Durchschnittsalter derjenigen Personen, die auf der jeweiligen Partnerbörse ein Onlinedating-Profil angelegt haben. Während sich auf so mancher Singlebörse eher jüngere Single-Frauen und -Männer tummeln, ist der Altersdurchschnitt auf anderen Partnerbörsen höher. Es gibt zudem die eine oder andere Singlebörse speziell für ältere Menschen, die sich zum Beispiel gezielt an Über-Fünfzigjährige richten.

Viele Senioren sind durch Computerkurse erstaunlich fit im Umgang mit dem Internet. Wer sich damit hingegen weniger gut auskennt, kann Vertraute wie Kinder oder Verwandte bitten, bei der Partnersuche im Netz zu helfen und etwa ein Profil auf einer Singlebörse zu erstellen. Auch eine professionelle Partnervermittlung kann für die Partnersuche in Anspruch genommen werden. Diese gleicht die eigenen Eigenschaften und Vorlieben mit denen des potenziellen neuen Partners ab. Ist ein interessanter Partnervorschlag dabei, kann zum Telefon gegriffen oder ein Treffen mit der jeweiligen Person ausgemacht werden.

Wahre Fundgruben für die Partnersuche sind auch ganz klassisch Zeitungen und Zeitschriften. Hier suchen viele Singles im höheren Alter über Inserate nach neuen Bekanntschaften. Über das Telefon oder per Brief kann der mögliche neue Partner so beschnuppert werden.

Auch im "echten Leben" gibt es fernab von Partnerbörse oder Singlebörse für Senioren zahlreiche Gelegenheiten, neue Menschen - und damit potenzielle Lebenspartner - kennen zu lernen und zu flirten. Eine Möglichkeit dafür sind Hobbies. Wer etwa in einem Chor singt, kann auf diese Weise neue Menschen treffen. Auch andere Gruppen, die sich regelmäßig zu gemeinsamen Aktivitäten treffen, sind für einen Single oft eine gute Partnerbörse. Solche Treffen stehen hier in der Regel allen Interessenten offen und so bieten sich vielfältige Möglichkeiten, neue Kontakte zu knüpfen und damit auch in Kontakt zu potentiellen Partnern zu kommen.

Wer körperlich noch aktiv ist, kann sich etwa einer Wandergruppe anschließen. Andere spielen vielleicht gerne Skat oder Rommé. Es gibt unzählige Möglichkeiten, bei denen auch Senioren noch einen neuen Partner oder eine neue Partnerin kennenlernen und mit ihm oder ihr flirten können. Sie müssen nur offen durchs Leben gehen und auch mal über ihren Schatten springen, um neue Dinge auszuprobieren.

Viele ältere Menschen, die noch einmal eine Partnerschaft eingehen, kennen den neuen Mann oder die neue Frau an ihrer Seite hingegen schon lange. Manche Bekannte oder Freunde werden mit der Zeit mit anderen Augen gesehen. Über Treffen oder das Telefon können die Kontakte intensiviert werden, auch Flirten hebt die Beziehung oft auf ein neues Level.

Der Vorteil: Die beiden Partner kennen sich schon lange, können sich besser einschätzen und sind einander schon vertraut. Ein weiterer Pluspunkt: Sie müssen nicht aktiv auf Partnersuche, etwa auf einer Partnerbörse, gehen. Dieser Schritt setzt für viele eine große Überwindung voraus, und nicht jeder, der sich nach Liebe sehnt, bringt so viel Mut zusammen.

Für die Familie kann eine neue Partnerschaft ungewohnt sein

Für die eigene Familie, etwa die Kinder, kann eine neue Partnerschaft oder auch nur Flirten im Alter ungewohnt sein. Viele reagieren sogar zunächst zögerlich, wenn etwa ein Elternteil eine neue Bindung mit jemandem eingeht. Oft fällt es ihnen schwer, ihr Bild der betreffenden Person - etwa als Witwe oder Witwer, der niemanden lieben kann außer dem verstorbenen Partner - zu überarbeiten.

Experten raten in diesem Fall, den Kindern Zeit zu geben - und gleichzeitig klar zu machen, dass man ein selbstbestimmter Mensch ist, der Bedürfnisse und Gefühle hat. Von der Partnersuche abhalten lassen sollte man sich von Vorbehalten in der Familie nicht, wenn man sich bereit für eine neue Beziehung fühlt. Wenn sich die Familienmitglieder erst mal an den Gedanken gewöhnt haben, dass es eine neue Liebe im Leben ihrer Angehörigen gibt, können sie sich meist auch über das neue Glück freuen.